被人羞辱时，可以采取以下措施来应对：
保持冷静
深呼吸，平复情绪，避免情绪化的反应使情况恶化。
理智分析
客观分析羞辱的来源和动机，以便采取恰当的应对措施。
自我反思与接纳
反思是否触及自己的敏感点，或自己是否有不当之处，客观审视自己，接纳不完美。
有效沟通
选择合适的时间和地点，以平和的语气表达自己的感受和立场，避免使用攻击性语言。
建立自信与支持网络
培养自信，关注自己的优点和成就，建立一个可靠的支持网络，包括家人、朋友或同事。
寻求支持
如果情况严重，可以寻求他人的帮助和支持，与亲朋好友或专业人士分享你的困扰。
采取行动
如果羞辱来自工作场所或学校，可以向上级或相关部门投诉。如果涉及违法犯罪行为，可以报警处理。
幽默化解
用幽默的话语回应可以迅速扭转局面，例如用幽默的方式反击对方的羞辱。
冷静反问
冷静地反问对方，让对方意识到自己的鲁莽，如在众人面前陷入尴尬的沉默。
以彼之道还施彼身
如果羞辱者用一种特定的方式羞辱你，可以用同样的方式回击他，让对方感受到自己的话被原封不动地还回来。
指出逻辑漏洞
当羞辱者的话语中存在逻辑漏洞时，可以当场指出这些漏洞，让大家看清他的荒谬。
接受并前进
接受羞辱，意识到你不是唯一那个有这种感觉的人，与经历过这种事情的人交流，接受这种体验，然后继续前进。
这些建议可以帮助你更好地应对羞辱，维护自己的尊严和权益。
