上海社保转移到外地的步骤如下：
养老保险转移
携带本人身份证原件及复印件（代办的还需代办人身份证原件）到各区社保中心或社区服务中心打印基本养老保险参保缴费凭证。
将开具的养老保险参保缴费凭证交到社保转入地社保中心办理转移手续。
医疗保险转移
携带本人身份证原件及复印件（代办的还需代办人身份证原件）到各区医保中心办理医保转出参保凭证。
将开具的医保转移凭证交到社保转入地社保中心办理转移手续。
公积金转移
解除劳动合同之日起两年后，可以到当地公积金管理中心申请办退。
建议
提前规划：提前了解并准备好所有必要的材料，确保转移过程顺畅。
咨询当地社保局：在转移前，可以先咨询转入地的社保局，了解具体的转移流程和所需材料，以确保转移过程无误。
保持沟通：在转移过程中，保持与社保局的沟通，及时获取转移进度和反馈信息。
