当被别人骂了，可以采取以下措施来应对：
保持冷静 ：不要被情绪左右，要理智对待。深呼吸、暂时离开现场等方法可以帮助自己冷静下来。反思自身：
看看是否有什么地方可以改进，尽量从批评中汲取有益的建议。
采取适当的行动
沟通：
试着和对方进行沟通，了解对方的想法和感受，找到解决问题的方法。
寻求第三方帮助：如果尝试沟通无果，可以考虑寻求第三方的帮助，比如调解员或者专业机构。
保护自己的权益：如果对方的辱骂行为已经构成了侵权行为，可以采取法律手段保护自己的权益，例如向法院提起民事诉讼或者报警处理。
保持自信：
不被负面言论影响自己的价值观和信念。
寻求支持：
与亲朋好友交流，他们的支持和鼓励可以帮助我们度过难关。
学会放下：
学会原谅别人，也给自己一个机会去释放内心的压力。
换位思考：
试着站在对方的角度去看问题，理解他们的立场，这有助于减少怨气。
避免冲动回应：
不要急于辩解或反击，避免情绪失控。
记录证据：
如果情况严重，可以收集对方侮辱的具体证据，如笔录录音、聊天记录等，以便后续采取法律行动。
寻求法律帮助：
如果辱骂行为构成违法，可以依法向法院起诉，主张自己的民事权利。
通过以上措施，可以更好地应对被骂的情况，既保护自己的权益，又减少不必要的冲突和伤害。
