照明用多少瓦（W）主要取决于以下几个因素：
居室空间大小
15~18平方米照明用灯光在60~80瓦；
30~40平方米在100~150瓦；
40~50平方米在220~280瓦；
60~70平方米在300~350瓦；
75~80平方米在400~450瓦。
房间用途
卫生间每平方米2瓦；
餐厅和厨房每平方米4瓦；
书房和客厅每平方米需8瓦；
写字台和床头柜上的台灯可用15至60瓦的灯泡，最好不要超过60瓦。
灯具类型
LED灯的功率通常较低，相同亮度下，LED灯泡的功率要比传统灯泡低很多，节能环保。
个人需求和偏好
卧室的照明功率在1.5瓦到3瓦每平方米之间，具体瓦数取决于卧室面积和灯泡种类。
楼梯灯的功率在8W~16W之间。
壁灯和顶灯的功率在3W左右。
建议
选择合适的瓦数：根据居室空间大小和用途选择合适的灯泡功率，以达到节能和舒适的照明效果。
考虑LED灯泡：LED灯泡在相同亮度下功率较低，且具有节能环保的优点，适合家庭使用。
个性化需求：根据个人需求和偏好选择合适的灯泡类型和功率，例如卧室照明可以选择较低功率的LED灯以保护视力。
通过以上建议，可以选择到既节能又舒适的照明方案。
