更改养老保险关系通常涉及以下几个步骤：
准备材料
身份证
养老保险手册或电子社保卡
医疗保险证卡（如适用）
《参保职工跨省流动社会保险关系转移申请表》
打印参保凭证
在原参保地社保中心打印《基本养老保险参保缴费凭证》。
提交申请
到新参保地的社保经办机构提出书面申请，并提供上述材料。
审核过程
新参保地社保机构在收到申请和相关材料后进行审核。
符合转移条件的，新参保地社保机构会向原参保地社保机构发出同意接收函。
办理转移
原参保地社保机构在收到同意接收函后，办理转移手续，并终止参保人员在原参保地的养老保险关系。
新参保地社保机构在收到转移的基本养老保险关系和资金后，办理接续手续。
确认完成
新参保地社保机构将办结情况通知用人单位或参保人员。
请注意，养老保险关系转移的具体流程可能因地区而异，建议联系当地社保经办机构获取最新信息。此外，养老保险关系转移可能涉及年龄限制或其他条件，具体可咨询12333或登录国家社会保险公共服务平台查询。
