要查询宁德社保，您可以尝试以下几种方法：
电话查询
宁德市社会劳动保险管理中心的查询电话是0593-12333。
宁德市蕉城区人力资源和社会保障局的查询电话是0593-2822045。
霞浦县人力资源和社会保障局的查询电话是0593-8881155。
窗口查询
您可以携带本人有效证件及社保卡号至宁德市社保局办公大厅窗口进行查询。
网上查询
宁德市人力资源和社会保障局的官方网址是：http://www.fjndrs.gov.cn/ 。
宁德市医保账户查询的网址是：http://www.fj12333.gov.cn:268/fwpt/loginPage.html？service=corpPersion.html 。
福建省/宁德市社保查询的网址是：http://www.fj12333.gov.cn/ 。
终端查询
您可以到设置在经办机构的社会保障卡自助服务终端进行自助查询。
微信查询
您可以关注“宁德人社”公众号，通过微信服务大厅进行社保查询。
建议您根据个人习惯选择最便捷的查询方式，如电话查询或网上查询，以便快速获取所需信息。
