自己吸毒后的处理步骤如下：
直面现实
承认吸毒的事实，这是解决问题的第一步。
进行专业检查
吸毒对身体的危害因人而异，建议到专业的戒毒医院进行咨询和检查，了解自己的身体健康状况。
寻求专业戒毒治疗
尽早到戒毒机构接受专业的戒毒治疗，避免自行戒毒可能带来的风险。
报警并备案
若误吸少量毒品，可以通过多喝水、排汗等方式促进排毒。若吸毒量大或出现身体不良反应，应立即报警并寻求专业医疗机构的帮助。
断绝毒源
远离毒友和吸毒圈子，减少与毒品相关的诱惑和接触。
增强体质和健康生活方式
加强锻炼，培养健康的兴趣爱好，以增强身体素质和意志力，更好地应对戒断反应。
心理支持和辅导
吸毒者需要接受心理咨询和心理辅导，解决心理问题，增强戒毒的决心和毅力。
强制戒毒
对于吸毒成瘾者，可能需要实施强制戒毒，包括药物治疗、心理矫正和社会隔离等措施。
建立支持系统
家属、亲戚、朋友和同事应给予支持和鼓励，帮助他们度过戒毒的困难时期。
持续监测和康复
戒毒后需要持续进行健康监测和康复，防止复吸，并逐步恢复健康的生活态度和方式。
请记住，戒毒是一个长期且艰巨的过程，需要坚定的决心和持续的努力。在戒毒过程中，获得专业的医疗和心理支持至关重要。
