根据提供的信息，利率的调整时间主要有两个：
每年1月1日：
央行和银保监会会联合调整LPR（贷款市场报价利率），银行的房贷基准利率也会根据这个调整而调整。
贷款重定价日：
这通常是银行放款给借款人的日期。在重定价日，利率水平会根据最近一个月相应期限的LPR和原合同中的加点值重新计算确定。
此外，根据2024年5月13日的信息，中国人民银行已发布关于完善商业性个人住房贷款利率定价机制的公告，新的住房贷款利率定价方法将从2024年11月1日起实施。新签订合同的商业性个人住房浮动利率贷款，重定价周期可以协商确定为3个月、6个月或1年。
请根据您的具体情况，查看您的贷款合同或联系贷款银行了解确切的利率调整时间
